關於 Jamie
6 歲開始練跆拳道，一練 12 年，曾是全國前三選手。
18 歲進入健身產業，一教 12 年，從連鎖健身房走到自己的私人工作室。
中間經歷過甲狀腺亢進、經歷過客群的起伏、經歷過身體給自己上的課——
這些路讓我明白：
身體不是拿來逼迫、管理、消耗的，身體是拿來理解、照顧、陪伴的。
Jamie 的教學核心
01
情緒 × 心態 × 身體 三位一體
學員最近壓力大？睡不好？月經前？──這週的課表會跟著調整。情緒不穩的週練太兇只會受傷。這是 80% 教練沒在看的事。
02
動作品質 > 動作數量
不求你今天做幾下，求你每一下都做得對。5 年後你的身體會謝你。
03
長期陪伴 > 快速結果
repurre 最長的學員陪走 9 年，從 113kg → 83kg、體脂 34% → 13%。
不是 14 天奇蹟，是 9 年的日常。
04
矯正 × 訓練 × 飲食 整合
擅長：圓肩駝背、骨盆前後傾、腹直肌分離、產後恢復、更年期前後身體變化。
教學經歷
- repurre 健身工作室 創辦人
- 2014 World Gym 公館店 私人教練
- 2015 健身工廠 信義廠 私人教練
- 2017-2022 私人工作室 自由教練
- 2025 外派紐約 擔任跆拳道教練
跆拳道經歷
- 跆拳道 黑帶三段
- 莊敬跆拳道館 助理教練
- 全國中等學校運動會 跆拳道 第二名
- 全國運動會 第四名
- 世錦賽國手選拔 第四名
專業證照
- ACE-CPT 美國運動協會 私人教練證照
- Peak Pilates® Comprehensive Certification Level I
- 全器械國際師資培訓認證課程 Level I
- 懷孕及產後婦女專家證照
- TRX STC 懸吊訓練師證
- 亞太脊骨健康運動醫學研習證
- HFPA 國際阻力訓練認證
- 中國紅十字會 CPR + AED 證照
- C 級體適能 FMS 關節活動度優化
- 運動按摩研習證
- 上下肢整合呼吸應用
專長
- 體型雕塑訓練
- 皮拉提斯全器械訓練
- 矯正型訓練
- 懷孕及產後婦女
- 運動按摩 × 肌痛點放鬆 × 體態矯正運動
- TRX 訓練
- 體適能訓練
- 跆拳道專項訓練
Jamie 的定位
不是 ✗
- 減脂教練
- 網紅身材教練
- 14 天挑戰教練
- 21 天暴瘦教練
而是 ✓
- 陪你走 5 年、10 年的健康顧問
- 把「紀律」當禮物送給你的教練
- 看得懂你情緒的夥伴
- 不浮誇、有專業底子的教練